케이블 머신 케이블 크로스오버 운동 방법
습관을 하루 더 늘려갑니다^^ 크고 두툼하고 균형잡힌 멋진 가슴근육 만들기 안녕하세요 이상우 트레이너입니다 상체를 돋보이게하는 가슴운동 루틴중 처음과 마지막에 넣어도 위화감 없는 케이블 머신을 이용한 #케이블 크로스오버 운동방법 포스팅입니다. 케이블 머신은 제작한 회사마다 모양의 차이는 있지만 사용방법은 어렵지 않습니다 모양과 크기의 차이는 있지만 운동하고 싶은 높이와 무게를 조절하면서 운동하면 무리없이 원하는 근육의 극치를 얻을 수 […]
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